Bienestar físico

¿Sabías que la suplementación con probióticos puede ser una estrategia efectiva para reducir la severidad de la psoriasis y los niveles de inflamación? Un reciente metaanálisis de ensayos clínicos randomizados respalda esta innovadora terapia

La Coenzima Q10 (CoQ10) es un poderoso antioxidante que se produce de manera natural en nuestro organismo y se ubica principalmente en las mitocondrias, donde desempeña un papel crucial en la producción de energía celular

El ejercicio físico no es solo una actividad recreativa, sino una poderosa herramienta en la promoción de la salud y el bienestar personal. La evidencia científica respalda que la práctica regular y adecuada del ejercicio actúa como un factor determinante

Recientes estudios evidencian que se pueden lograr mejoras significativas en la función cognitiva de adultos con deterioro cognitivo leve, adoptando un enfoque integral que incluye cambios en el estilo de vida

¡Dormir parece fácil, pero para muchos puede ser un desafío! Sin embargo, tener un buen sueño es esencial para nuestro bienestar. ¿Por qué es tan importante dormir bien?

¿Te gustaría dormir mejor? Antes de considerar cualquier suplemento, es fundamental que establezcas hábitos de vida saludables y equilibrados en tu alimentación, actividad física y bienestar mental. Esto te ayudará a maximizar los beneficios de cualquier suplemento que elijas.